Prendre soin de soi est hyper important
Et oui, c’est difficile pour beaucoup de monde de prendre soin de soi…
On sait prendre soin des autres, donner aux autres, se sacrifier pour les autres.
Mais dès qu’il s’agit de nous….les choses se compliquent.
Prendre soin de soi selon moi, c’est se consacrer un petit temps minimum une fois par jour… Un petit temps où on peut s’écouter, faire ce qui nous plait, pour remplir notre carafe….
Je me sers toujours de la symbolique de la carafe…
Nous sommes une carafe remplie d’eau . Et si nous passons notre temps à servir de l’eau aux autres sans jamais la remplir, un jour on a plus rien a donné…Et quand notre carafe est vide, ce que l’on donne est « vide ». Alors chaque jour il est souhaitable de remplir notre carafe…
Mais comment faire ? Comment savoir comment prendre soin de nous quand on est toujours actif et tourné vers l’extérieur…
Eh bien justement, en prenant des petits temps pour nous, on apprend à s’écouter et savoir ce qui nous ferait du bien…
On peut lire, se poser, faire du sport, faire du yoga, écrire, prendre un bain, se faire masser….. il y a tellement de choses pour se faire du bien et prendre soin de soi.
Il suffit de commencer petit à petit…
Si chacun prenait soin de lui plus régulièrement…..chacun serait mieux avec lui même et par conséquent avec les autres…
Alors commence et tu verras les bienfaits….
